[导读]:本文(《简单几招让你拥有这样的“漫画腿”,穿什么都好看!》)由来自成都的客户投稿,并经由本站(恋辐射动漫)结合主题:简单好看的动漫人物画,收集整理了众多资料而成。主要记述了拉伸运动,拉伸,跟腱等方面的信息。相信从本文您一定可以获得自己所需要的!

         “漫画腿”就是宛若漫画中人物一般有着完美腿型的大长腿,现实中不少女明星都拥有同款大长腿,以瘦为代表的有郑爽等小花,以健美为代表的有一挂超模。

先来看看几个“漫画腿”女星

李宇春的大长腿也是十分修长呢

李宇春的大长腿也是十分修长呢

李宇春的大长腿也是十分修长呢

李宇春的大长腿也是十分修长呢

(以上图片来自百度图片)

(以上图片来自百度图片)

娜扎和江疏影同台

明显能看出来江疏影是属于有肌肉线条的美腿。

努力健身后小腿看起来还是很粗怎么办?

这说明你运动后拉伸不到位

来看一下咱们要拉伸的肌肉群

来看一下咱们要拉伸的肌肉群

主要是小腿三头肌

这也是让我们腿看起来很粗的罪魁祸首

所以需要注意↓

拉伸时用力要均匀,

让小腿肌肉感觉到拉伸即可,

建议每个动作在动作的终点保持10-30秒

(以下图片内容来自寰球健身指南)

垂单侧脚跟的小腿拉伸

垂单侧脚跟的小腿拉伸

垂单侧脚跟的小腿拉伸

脚跟踩地的小腿拉伸

脚跟踩地的小腿拉伸

推墙脚跟踩地的小腿拉伸

推墙脚跟踩地的小腿拉伸

起跑式脚跟踩地的小腿拉伸

起跑式脚跟踩地的小腿拉伸

坐姿脚趾朝上的小腿拉伸

坐姿脚趾朝上的小腿拉伸

站姿抬脚尖的跟腱拉伸

站姿抬脚尖的跟腱拉伸

垂单侧脚跟的跟腱拉伸

垂单侧脚跟的跟腱拉伸

站姿脚跟踩地的跟腱拉伸

站姿脚跟踩地的跟腱拉伸

推墙脚跟踩地的跟腱拉伸

推墙脚跟踩地的跟腱拉伸

坐姿屈膝拉脚趾

起跑式脚跟踩地拉跟腱

单膝跪地拉跟腱

蹲姿跟腱拉伸

一脚在后的胫骨前肌拉伸

一脚交跨于前的拉伸

抬单脚拉伸

跪地姿势拉伸

旋转脚踝的拉伸

特别提醒:有些O型腿的小伙伴可以多留意前三张教学图和最后一张教学图哦!有效改善O型腿和XO型腿。不仅可以运动后拉伸,还可以在闲暇时做点简单地拉伸运动,让“漫画腿”来的更疯狂些!

拓展阅读

十二星座q版萌图简笔画:http://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&ie=gb18030&word=%CA%AE%B6%FE%D0%C7%D7%F9q%B0%E6%C3%C8%CD%BC%BC%F2%B1%CA%BB%AD&fr=ala&ala=1&alatpl=adress&pos=0&hs=2&xthttps=000000

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相关问答

问:好看比较简单画的动漫图片

答:JO姐的画风就不错,也蛮简单的~可以试试嘛~我有图集,想要的话留邮箱发给你~

问:一些简单画的动漫人物图片,可爱点

答:1、火影忍者系列2、海贼王系列拓展资料:
Q版漫画,其代表就是人物的头:身:腿为1:1:1的身材比例,大大的脑袋,短短的小腿小手。当然,那些五头身,四头身,三头身,两头身,也属于Q版人物,其比例越小,头越大。 在设计人物的头部,画十字时,尽量往下压,给人物留一个大脑门,且在画脸颊时,要凸出一个弧度,将脸表现的Q弹嫩滑,将下巴画平一点,弧度小一点,就能很好的展现一个Q版人物的头部了。

问:动漫人物最简单的怎么画

答:动漫人物最简单的怎么画下面是动漫人物最简单的画法:

问:可爱又简单的卡通动漫人物怎么画?

答:恩~请参考我画的图,其实就类似Q版人物。首先脸不能太尖,,要有点弧度,头发蓬松飘逸一点,眼睛画大,并且要灵动,这个自己到网上找画眼的教程,鼻子只要一点就可以了,或者干脆省略,嘴巴小巧(呢个……虽然我画的不太小巧 = =微笑么~),还有脸上可以画粉色的腮红~卡哇伊恩~喜欢的话可以在头上加装饰~多找一些来临摹~练久了就可以顺手画了。 呵呵……

问:简单一些的动漫人物图片 我画画用

答:
基本上是线条画,如果已经能画人像可以提供你一些P站的简单动漫人物图

问:漫画人物图片女生要好看好画的

答:很好画,纯粹线条勾勒好就可以了,身体姿态也比较简单,注意她腰部要勾勒出弧度,先不要管衣服,画好腰部连贯的线条再勾裙子比较好,草稿线最后擦了就行,先打上没事的~颜色也比较好上,这个是用水彩上的色,你要是不想用彩铅也可以,注意明暗轻重效果一样很不错,以前画过的说,不上色打阴影也可以,什么都不打也可以……
也简单,而且比上一个对技术要求更低,因为它画面更复杂,稍微有点画不好不太显~
可以不用水彩画法,效果应该也还不错,人形电脑天使心里的角色看起来很温柔很温柔画的时候注意神态,眼睛眯眯的那种,不是太好表现~
P.S还有一些就不一一发了,我挑的都是线条比较简单的~还有啥再@我,我是自学漫画的,现在转学素描和水粉水彩了可以给你点帮助撒~加油哦~